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しばらくお休みします

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昨日、39週5日の診察でいつ陣痛、おしるし、破水がきてもおかしくない状態になったようで、いよいよ出産まであと少しになりました♪

赤ちゃんがお腹の下まで降りてきたようで、足の付け根が痛いですが^^;手足のむくみがひどいので朝夕のお散歩は欠かさず、歩いてます~
(近所の柿の木や栗の木のたわわになっているものの、誰も収穫せずに、落ちていく様を横目で見ながら歩いてます。。。食欲はいまだ衰えず。。。)

入院準備と家のお掃除(断捨離実行!スッキリ!)、1週間不在の為、夫に分かりやすいように物の置き場所にテプラを貼って、、、洋服はM→Lサイズと16キロ太った^^;体に合わせて、衣服の整理と色々やってます^^洋服、靴、、、全て入りません・・・(ムンクの叫び顔!!)

ikuoは、私のお腹の横にぴったり体を寄せて寝たり、ぶーぶー物申したり、流れる水しか飲まなくなったり、益々甘えん坊になってます。。。
ikuo兄ちゃん、大丈夫!?

出産に向けて、少しブログをお休みしますが、宜しくお願いします♪
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by yo-koroom | 2011-10-26 14:10 | introduction

妊娠中の飲み物

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肌寒い朝、恋しくなるのがホットコーヒー

カフェインレスの「Decaf Komodo Dragon Blend」を朝食後、ホットミルクをたっぷり入れて飲むのが至福のひと時です^^

お店では、抽出に6分かかるし、メニューにラテはないので、豆を挽いてもらっておうちcafeする方が賢明^^


他にカフェインレスで試した飲み物たち・・・ほかにおススメがあったら教えて下さい!!

「グァバ茶」

ブドウ糖が作られないことで血糖値の上昇もおさえられ、ビタミンA、B、C、Eやカリウム、食物繊維など美容によい成分も含んでいて、ダイエット向き!
毎日ヘルシアを愛飲していた夫が、苦味と渋味が似ているらしく、喜んで飲んでいたお茶
私は、はと麦茶とブレンドして飲んでました~

「ルイボスティー」

便秘、冷え性、むくみ、ダイエット、美肌などなど、あまりにも多くて効果的な効能から、産地のアフリカでは「奇跡のお茶」と呼ばれている少し甘めで飲みやすいお茶

「マタニティ ハーブティー」

妊婦には強すぎるハーブもあるので、ローズヒップやハイビスカスなど配合してくれる「ボタニカルズ」で購入しました

他、小松菜&梨ジュースなど野菜と果物を一緒に入れてバーミックスで混ぜ、あっという間に出来る健康ジュース!を旬の食材で作ってます♪
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ただいま38週^^
手足のむくみ対策に、猫のポーズをするように指導を受け、そして、漢方「ゴレイサン」を処方されました^^;
寝起きは、手をグーに握れないほど、むくんでます・・・
たんぽぽコーヒーもむくみに良いそうで、是非試してみたいところ♪

ラストスパート、妊娠中毒症にならないように頑張ります~赤ちゃんは順調です!
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by yo-koroom | 2011-10-19 13:49 | maternity

朝食パンに・・・

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朝食は、パン派の我が家

もっちり生地が好きな夫と、ハード系が好きな私と、いつも食パンでタイプが別れます


いろんな配合で焼くものの難しかった食パン。。。

そこで、最近値上がりしたバターを使わないし、久々に作ってみたベーグルに「今までで一番美味しい!」との感想をもらって、朝食に何度も登場^^単純な私^^;


ベーグルの間に目玉焼き、ハム、チーズをサンドして♪

ベーグルのレシピは、大人気「ベッカライ徳多朗」というパン屋さんの本「パンとお菓子の本」を参考にしました^^


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6月にプレスハムを買って感動した高知農業高校のイベント「高農ふれあい市」が今月12日にも行われて、20分前から並びました^^

販売開始から10分で品切れとなったベーコンと豚バーグは1人限定2個までであっという間に完売

前回買いそびれた1人1本限定の「みかん果汁」もゲット♪
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並ばないと買えない、並んでも買えない場合もある!作業着を着た地元の高校生が販売しているイベントです

次回は、11月。。。食いしん坊万歳な我が家のカレンダーにしっかり印をつけてます^^
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by yo-koroom | 2011-10-15 14:58 | bread

手作りピザ

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粉と塩と砂糖、ドライイーストで作れるピザ生地

こんな暖かい日には、発酵を自然に任せてできるし、冷蔵庫の残り物で作れるのでおススメです^^


マルゲリータは、まだお庭でワサワサ生えているバジルをのせて。。。
そして、トマトソースにも入れました


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こちらも、炒めた玉葱とシラス(アンチョビの方がgood)、オリーブとタイムをのせただけ~

どちらもあっという間に完食でした♪

沢山作った生地は、冷凍できるし、いろんな具の組合せで、楽しめそう^^


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先日、高知で有名な「竹虎」で、竹蒸篭をお持ち帰りしました^^
これから、寒くなる季節、ヘルシーに蒸し物でも作ろう~
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by yo-koroom | 2011-10-08 13:40 | bread

完熟バナナブレッド

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熟したバナナ(別に熟さないバナナでも)とバター(値上がり前に買い置き済み^^)、粉と卵があればできるお菓子を、黙々と作ってみた妊娠37週のお昼下がり。

鮮度が命の粉を、一気に消費したいと、ピザ生地、食パンと・・・粉まみれになってパン屋気分を味わう

こんな晴れている日に、お庭で発酵させて、2倍に膨らんだピザの白い生地を見ると、何だか出べそになるまで大きくなった自分のお腹に似ていて、微笑ましい

グーでガス抜きした生地のように、出産したら、膨らんでいた皮膚って、シワシワになっちゃうのかなぁなんて素朴な疑問


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バナナの変色防止に酢を使ったので、綺麗な仕上がり^^


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37週から1週間健診となって、NST検査も始まりました

10月1日から開催された土佐豊穣祭で四万十黒毛和牛ステーキ、ツガニうどん、鰹のタタキ、清水鯖のお刺身・・・など堪能した為、少々体重が気になったものの、薄手の洋服と軽めの朝食で何とか前回と変わらずキープ^^;

「良心市」という料金箱が置いてあるだけの無人の売り場でがある帯屋町アーケードにも足を運んで、みかん、椎茸、ししとう、かんざし(お菓子)など1袋、全て100円で購入♪お昼前の時間帯で既に売り切れ続出でした
~無人販売がずらっと中央に並ぶ商店街・・・、高知独特の文化らしいです
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by yo-koroom | 2011-10-05 15:30 | bread

仁淀川に触れて

水質全国4位に入っている愛媛県と高知県に流れる仁淀川の中流まで行ってきました

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その川の美しさは、仁淀川に20年以上通い続ける自然写真家 高橋宣之さんが撮る写真を見れば、誰もが感動するでしょう

透き通った、綺麗な自然の流水には、つい足を入れたくなります
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秋を感じるどんぐりが落ちてました^^


夫が昔、岩から飛び込んで遊んだ川に、海が苦手なikuoにも、川なら親しんで遊べるだろーと。。。

恐る恐る、川に足を入れてこちらに来ようとするikuo・・・笑顔なし
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連写で何枚も撮影しましたが、結論として。

川が苦手なikuoと、それとは対照的に、それを克服させようと楽しんでいる私の姿が映し出されていました。。。写真って、正直^^




さて、こんな地元の人との暮らしに密接に繋がっている仁淀川に、10月1日本日から産業廃棄物の管理型処分場「エコサイクルセンター」が開業されるらしいのです

そこには、県内の最終処分場に埋め立てられない建築廃材の灰や鉱さいを収容し、20年間にわたって、埋め立てるそうです。。。

自然との共存って、永遠のテーマです・・・この記事を読んで、残念だなーと思うと同時に、間接的に私ができること。エコバック、家庭ゴミの捨て方、減らし方等、考えさせられました・・・
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by yo-koroom | 2011-10-01 11:04 | KOCHI